日帰り装備（冬山･雪山）

冬山(雪山)、日帰りの国内ツアーの基本的な持ち物を出発前にチェック！

装備・服装	説明	重要度
登山靴	防寒や防水の為にも足首まであるハイカットシューズ。靴底が固く、溝がしっかりあるものを。	◎
リュック（ザック）	日帰り用で防寒着･防寒装備も入るように余裕をもって	◎
レインウェア	上下がわかれた防水透過性素材のもの	◎
トレッキングポール	Wストック（２本）が安定します ※雪山ではスノーバスケットに付替えて	◎
ゲーター（スパッツ）	裾の泥除け防止や靴に水が入らないように、防寒にもなります。	◎
ザックカバー	リュックの中身を濡らさないように	◎
財布	お金	◎
腕時計	防水のものを
手ぬぐい	汗をぬぐうもの、お風呂用に 首に巻けば日焼け止めや保温にも	◎
携帯電話	スマートフォンであれば地図アプリを事前に用意するといいです。GPS,緊急連絡用に 寒くなると電池が急激に減少します。予備バッテリーも用意してください。	◎
カメラ	思いで作りに
下着	ウール素材が良い。綿素材は×	◎
長袖	ウール素材 又は化繊が良い 綿素材は×	◎
ズボン	冬用の長ズボン
靴下	厚手のウール	◎
防寒着・防寒具	防寒着は雨具でも可能。 防寒用の手袋など（てぶくろ、ニット帽、ジャケット・薄いダウンなど）	◎
地図・地図データ	初めて行く場所などは予習を	◎
飲料水（お湯）	場所や季節により自分に合った量を用意 冬は魔法瓶に詰めたお湯持参が好ましいです。体内からあっためてくれます。	◎
行動食	食事の他、エネルギーになるようなもの冬はチョコレートやカロリーのあるものを	◎
ナイフ	非常用荷物と便利
着替え	濡れた時の着替え用、お風呂用に。 雪や雨で濡れないように防水バッグにいれましょう。（ドライバックやジップロックで）	◎
トイレセット	ナイロン袋、ティッシュ、マッチなど。 おトイレ後は必ず持ち帰るように。	◎
ジップロック	雨や雪の日、貴重品入れに
サングラス (またはゴーグル)	雪目になると危険です！	◎
折り畳み傘	天気が悪そうな日には
座布団	雪の上に座る場合は保温性のあるウレタン素材のものを	◎
ファーストエイドキット・常備薬	怪我や病気に備えて
アイゼン	積雪のある山行の時に	○
スノーシュー	積雪のある山行の時に	○
防寒着について	ベースレイヤー(肌にあたる下着)：必ず綿以外のものを！速乾性が必須ですが、保温も重視！冬は化繊より速乾･保温両方の面でウールがおすすめ。 ミドルレイヤー：雪の場合はフリースとダウンをどちらも用意した方が安心です。 アウター(上下セット)：冬用のフード付ハードシェルジャケットを。レインウェアでも代用できます。ただし、必ず防風・防寒のもの ※服装は夏と同じくレイヤリング（重ね着）が基本です	◎
防寒具について	・ニット帽（またはバラクラバ） ・防寒グローブ ・ネックウォーマー ・ゲーター（スパッツ） ・サングラス	◎
その他	雪でザックの中が濡れる場合があるので、ザックの中は濡れないようにドライバックかビニール袋、小物類はジップロックなどで濡れない工夫をしてください。